ヨーガin coque

コキュウで12月よりヨーガを始めることになりました。

ゆったりとした呼吸とともに身体を動かし深い呼吸により身体を緩め心の内側から生じてくるあわただしい思いを解きほぐします。運動が苦手な方、体の硬い方、老若男女問わず、誰でもできますよ！


・ベビーヨーガ

ハイハイするまでの赤ちゃんとお母さんと一緒にできるヨーガです。

12月9日水曜日
10:00から11:00

2000円(ヨーガ後ドリンクつき)

・ヨーガセラピー

大人だけのクラスです。アーサナ(色んなポーズ)、呼吸法、リラクゼーション、瞑想を行い気持ちをリラックスするクラスです。

12月16日水曜日
9:30から11:00

3500円(ヨーガ後お昼ごはんつき)

講師:忠田恵美子先生
ブログhttp://imtree.shiga-saku.net/

なお、最小開催人数に満たない場合はやむを得ず中止することがございますのでご了承下さいませ。

予約はコキュウの08015036743までお名前、クラス、人数、お電話番号をお伝え願います。
(営業時間外は通じませんのでご注意くださいませ)

『心身のバランスを整え、カラダ本来の自然治癒力を高めましょう』